Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше МарганецМарганец +130.8%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +77.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.4%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~21.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80426.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Beef ribs DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.19mg 11755%
Натрий 1246mg 64mg 51%
Витамин B12 1.48µg 2.33µg 35%
Цинк 2.1mg 5.76mg 33%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 1.05g 14%
Холин 72.2mg 13%
Белки 16.37g 22.8g 13%
Насыщенные жиры 9.51g 12.29g 13%
Железо 1.4mg 2.33mg 12%
Фосфор 97mg 172mg 11%
Холестерин 56mg 85mg 10%
Жиры 25.39g 30.49g 8%
Витамин B6 0.13mg 0.23mg 8%
Витамин B3 2.673mg 3.64mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин B1 0.119mg 0.07mg 4%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 13.04g 4%
Калий 163mg 290mg 4%
Калорийность 311kcal 372kcal 3%
Селен 22.6µg 21.2µg 3%
Медь 0.06mg 0.088mg 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Марганец 0.03mg 0.013mg 1%
Витамин B5 0.44mg 0.37mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Кальций 18mg 10mg 1%
Углеводы 3.05g 0g 1%
Чистые углеводы 3.05g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0.255mg 0%
Треонин 0.633mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.708mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.802mg 0%
Лизин 1.262mg 1.897mg 0%
Метионин 0.394mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.89mg 0%
Валин 0.735mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Содержит больше ДругоеДругое +373.8%
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.