Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Բամիա և Վայրի գազար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +127.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +96.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -30%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +40.7%
Վայրի գազար
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +10.1%
հավասար Երկաթ - 0.59
հավասար Ցինկ - 0.59

Բամիա:
Վայրի գազար:

Վիտամինների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +138.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +39.1%
Վայրի գազար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +451.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +144.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.7%

Բամիա:
Վայրի գազար: