Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Բողկ և Սոխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բողկ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +64.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +28.2%
Սոխ
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +45%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +87%
հավասար Կալցիում - 23
հավասար Մագնեզիում - 10
հավասար Choline, total - 6.1

Բողկ:
Սոխ:

Վիտամինների Համեմատություն

Բողկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +119%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +34.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +225%
Սոխ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +69%

Բողկ:
Սոխ: