Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Բրյուսելյան կաղամբ և Չինական բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բրյուսելյան կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +150%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +68.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +49%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +27.7%
Չինական բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +138.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -72%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +32.5%
հավասար Ցինկ - 0.39

Բրյուսելյան կաղամբ:
Չինական բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Բրյուսելյան կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +201.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +46.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +70.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +94.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +212.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +108.7%
Չինական բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +117.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +62.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +62.3%

Բրյուսելյան կաղամբ:
Չինական բրոկկոլի: