Համեմատել Բրոկկոլի և Wakame սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Միներալների Համեմատություն

Պարունակում է
ավելի շատ
Կալիում
+532%
Պարունակում է
ավելի քիչ
Նատրիում
-96.2%
Պարունակում է
ավելի շատ
Choline, total
+34.5%

Պարունակում է
ավելի շատ
Կալցիում
+219.1%
Պարունակում է
ավելի շատ
Երկաթ
+198.6%
Պարունակում է
ավելի շատ
Մագնեզիում
+409.5%
Պարունակում է
ավելի շատ
Ֆոսֆոր
+21.2%
Պարունակում է
ավելի շատ
Պղինձ
+479.6%
Պարունակում է
ավելի շատ
Մանգան
+566.7%
հավասար Ցինկ - 0.38
Բրոկկոլի:
Wakame:
Վիտամինների Համեմատություն

Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին A
+73.1%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին C
+2873.3%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B1
+18.3%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B6
+8650%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին K
+1817%

Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին E
+28.2%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B2
+96.6%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B3
+150.4%
Պարունակում է
ավելի շատ
Վիտամին B5
+21.6%
Պարունակում է
ավելի շատ
Folate, total
+211.1%
Բրոկկոլի:
Wakame: