Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Եգիպտացորենի օշարակ
  5. Compare
  6. Եգիպտացորենի օշարակ vs. Bit-o-honey

Համեմատել Եգիպտացորենի օշարակ և Bit-o-honey սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Եգիպտացորենի օշարակ vs Bit-o-honey infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +85%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +103.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -47.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +163.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +123.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +94.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1125%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +154.5%
հավասար Կալիում ~44mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5% 1.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +432%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +445.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +388.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +245%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +256.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.009mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 77.59 գ
Ջուր: 22.01 գ
Այլ: 0.4 գ
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +165.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +227.5%
հավասար Ածխաջրեր ~80.89g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Եգիպտացորենի օշարակ Bit-o-honey
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Եգիպտացորենի օշարակ Bit-o-honey Opinion
Կալորիականություն 286kcal 375kcal Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 0g 2g Bit-o-honey
Ճարպեր 0g 7.5g Bit-o-honey
Վիտամին C 0mg 0.8mg Bit-o-honey
Զուտ ածխաջրեր 77.59g 80.69g Bit-o-honey
Ածխաջրեր 77.59g 80.89g Bit-o-honey
Մագնեզիում 8mg 7mg Եգիպտացորենի օշարակ
Կալցիում 18mg 35mg Bit-o-honey
Կալիում 44mg 44mg
Երկաթ 0.37mg 0.2mg Եգիպտացորենի օշարակ
Շաքար 77.59g 48g Bit-o-honey
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g Bit-o-honey
Պղինձ 0.053mg 0.026mg Եգիպտացորենի օշարակ
Ցինկ 0.04mg 0.49mg Bit-o-honey
Ֆոսֆոր 11mg 28mg Bit-o-honey
Նատրիում 155mg 295mg Եգիպտացորենի օշարակ
Վիտամին E 0mg 0.3mg Bit-o-honey
Մանգան 0.1mg 0.038mg Եգիպտացորենի օշարակ
Սելեն 2.9µg 1.3µg Եգիպտացորենի օշարակ
Վիտամին B1 0.011mg 0.06mg Bit-o-honey
Վիտամին B2 0.009mg 0.044mg Bit-o-honey
Վիտամին B3 0.02mg 0.069mg Bit-o-honey
Վիտամին B5 0.023mg 0.082mg Bit-o-honey
Վիտամին B6 0.009mg 0.009mg
Վիտամին B12 0µg 0.06µg Bit-o-honey
Folate, total 0µg 2µg Bit-o-honey
Choline, total 13.3mg 2.5mg Եգիպտացորենի օշարակ
Հագեցած ճարպ 0g 5.5g Եգիպտացորենի օշարակ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 1.03g Bit-o-honey
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.338g Bit-o-honey

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Եգիպտացորենի օշարակ Bit-o-honey
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Եգիպտացորենի օշարակ
Եգիպտացորենի օշարակ vs Maple syrup
Maple syrup
Եգիպտացորենի օշարակ
Եգիպտացորենի օշարակ vs Սնիկերս
Սնիկերս
Եգիպտացորենի օշարակ
Եգիպտացորենի օշարակ vs Տոֆի
Տոֆի
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Եգիպտացորենի օշարակ
4%
Bit-o-honey
Mineral Summary Score
10%
Եգիպտացորենի օշարակ
11%
Bit-o-honey

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Եգիպտացորենի օշարակ
Եգիպտացորենի օշարակ is lower in Նատրիում (difference - 140mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Եգիպտացորենի օշարակ
Եգիպտացորենի օշարակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.5g)
Which food is lower in Շաքար?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Շաքար (difference - 29.59g)
Which food is lower in glycemic index?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in glycemic index (difference - 90)
Which food is cheaper?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is cheaper (difference - $2.8)
Which food is richer in vitamins?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Եգիպտացորենի օշարակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: