Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ելակ և Պապայա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ելակ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +64%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +140%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +75%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +865%
Պապայա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +19%
հավասար Պղինձ - 0.045
հավասար Choline, total - 6.1

Ելակ:
Պապայա:

Վիտամինների Համեմատություն

Ելակ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +23.7%
Պապայա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +7816.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +18.2%
հավասար Վիտամին E - 0.3
հավասար Վիտամին C - 60.9
հավասար Վիտամին B1 - 0.023
հավասար Վիտամին B3 - 0.357

Ելակ:
Պապայա: