Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Երուսաղեմի կանկար և Գոնգեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Երուսաղեմի կանկար
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +672.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +47.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +40.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +112.8%
Գոնգեղ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +207.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +118.3%

Երուսաղեմի կանկար:
Գոնգեղ:

Վիտամինների Համեմատություն

Երուսաղեմի կանկար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +148.1%
Գոնգեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +29.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%

Երուսաղեմի կանկար:
Գոնգեղ: