Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Թուզ և Մանգո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Թուզ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +70%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +103.2%
Մանգո
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +58.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +61.7%
հավասար Ֆոսֆոր - 14
հավասար Նատրիում - 1

Թուզ:
Մանգո:

Վիտամինների Համեմատություն

Թուզ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +52.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11.9%
Մանգո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +662%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +718.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +67.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +616.7%
հավասար Վիտամին B6 - 0.119

Թուզ:
Մանգո: