Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Թունա և Սարդինաձուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Թունա
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +64.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.7%
Սարդինաձուկ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +3720%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +122.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +50.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +440%

Թունա:
Սարդինաձուկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Թունա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +247.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +101%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +113.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +214.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +21.7%
Սարդինաձուկ
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +400%

Թունա:
Սարդինաձուկ: