Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ծիրան և Կապույտ հապալաս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +39.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +236.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +25%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +36.8%
Կապույտ հապալաս
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +114.3%
հավասար Նատրիում - 1

Ծիրան:
Կապույտ հապալաս:

Վիտամինների Համեմատություն

Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2268.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +56.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +93.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +50%
Կապույտ հապալաս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +484.8%
հավասար Վիտամին C - 9.7
հավասար Վիտամին B2 - 0.041
հավասար Վիտամին B6 - 0.052

Ծիրան:
Կապույտ հապալաս: