Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Կարտոֆիլ և Բրյուսելյան կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Կարտոֆիլ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -76%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +57.1%
Բրյուսելյան կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +72.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +40%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +68.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +57.9%
հավասար Մագնեզիում - 23
հավասար Կալիում - 389

Կարտոֆիլ:
Բրյուսելյան կաղամբ:

Վիտամինների Համեմատություն

Կարտոֆիլ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +36.1%
Բրյուսելյան կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +37600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +8700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +331.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +71.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +181.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +306.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +8750%
հավասար Վիտամին B5 - 0.309

Կարտոֆիլ:
Բրյուսելյան կաղամբ: