Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Կոճապղպեղ և Jícama սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Կոճապղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +258.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +176.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +370.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +281.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +111.8%
Jícama
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.2%
հավասար Երկաթ - 0.6

Կոճապղպեղ:
Jícama:

Վիտամինների Համեմատություն

Կոճապղպեղ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +17.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +50.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +281%
Jícama
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +304%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%
հավասար Folate, total - 12

Կոճապղպեղ:
Jícama: