Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Հաղարջ և Purple mangosteen սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Հաղարջ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +175%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +450%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +472.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +55.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +82.4%
հավասար Մագնեզիում - 13
հավասար Ցինկ - 0.21

Հաղարջ:
Purple mangosteen:

Վիտամինների Համեմատություն

Հաղարջ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1313.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +288.9%
Purple mangosteen
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +35%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +186%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +287.5%
հավասար Վիտամին B2 - 0.054

Հաղարջ:
Purple mangosteen: