Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Ձմերուկ և Ծիրան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ձմերուկ
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +46.4%
Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +102.6%
հավասար Մագնեզիում - 10
հավասար Նատրիում - 1

Ձմերուկ:
Ծիրան:

Վիտամինների Համեմատություն

Ծիրան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +124.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1680%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +237.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +3200%
հավասար Վիտամին B1 - 0.03
հավասար Վիտամին B5 - 0.24

Ձմերուկ:
Ծիրան: