Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Մաղադանոս և Chard սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Մաղադանոս
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +170.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +26.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +46.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +197.2%
Chard
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +62%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +20.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +128.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +40.6%

Մաղադանոս:
Chard:

Վիտամինների Համեմատություն

Մաղադանոս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +343.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +115%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +228.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +132.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +985.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +97.6%
Chard
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +152%
հավասար Վիտամին B2 - 0.09
հավասար Վիտամին B6 - 0.099

Մաղադանոս:
Chard: