Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Չաման և Սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Չաման
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +47.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +759.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +339.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +22.4%
Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +72.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90.5%
հավասար Մագնեզիում - 335
հավասար Ցինկ - 4.58
հավասար Պղինձ - 0.924

Չաման:
Սերմ:

Վիտամինների Համեմատություն

Չաման
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2251.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +566%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +381.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +92.4%
Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +92.8%
հավասար Վիտամին B1 - 0.62

Չաման:
Սերմ: