Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Պարմեզան և Գաուդա (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Պարմեզան
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +58.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +275%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +31%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +33.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +561.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +672.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +34.4%
Գաուդա (պանիր)
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -46.4%
հավասար Կալիում - 121
հավասար Ցինկ - 3.9

Պարմեզան:
Գաուդա (պանիր):

Վիտամինների Համեմատություն

Պարմեզան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +81%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +46.8%
Գաուդա (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +35.3%
հավասար Վիտամին A - 563
հավասար Վիտամին B1 - 0.03
հավասար Վիտամին B5 - 0.34

Պարմեզան:
Գաուդա (պանիր):