Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Պարմեզան և Ռոմանո պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Պարմեզան
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +693.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +325%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +34.4%
հավասար Կալցիում - 1064
հավասար Մագնեզիում - 41
հավասար Ֆոսֆոր - 760
հավասար Նատրիում - 1433

Պարմեզան:
Ռոմանո պանիր:

Վիտամինների Համեմատություն

Պարմեզան
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +31.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +101.8%
Ռոմանո պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +73.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +29.4%

Պարմեզան:
Ռոմանո պանիր: