Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ռիկոտա և Շվեյցարական պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ռիկոտա
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +192.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +45.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -55.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +12.9%
Շվեյցարական պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +330%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +263.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +276.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +123.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +333.3%

Ռիկոտա:
Շվեյցարական պանիր:

Վիտամինների Համեմատություն

Ռիկոտա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +20%
Շվեյցարական պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +445.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +54.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +65.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +65.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +27.3%

Ռիկոտա:
Շվեյցարական պանիր: