Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Սերմ և Հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +282.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +88.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +467.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +357.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +82.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +211.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +97.7%

Սերմ:
Հաց:

Վիտամինների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +41.3%
Հաց
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +124.7%

Սերմ:
Հաց: