Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Սերմ և Սարդինաձուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +65.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +164.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +759%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +75.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -94.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +249.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +396.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2421.3%
հավասար Կալիում - 397

Սերմ:
Սարդինաձուկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +675%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +68.4%
Սարդինաձուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +308%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +33.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Սերմ:
Սարդինաձուկ: