Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Սպիտակ գինի և Կարմիր գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սպիտակ գինի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12.5%
Կարմիր գինի
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +78.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -20%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +175%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +32.6%

Սպիտակ գինի:
Կարմիր գինի:

Վիտամինների Համեմատություն

Սպիտակ գինի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +50%
Կարմիր գինի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +107.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +14%
հավասար Վիտամին B1 - 0.005
հավասար Folate, total - 1
հավասար Վիտամին K - 0.4

Սպիտակ գինի:
Կարմիր գինի: