Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Վարունգ և Չինական բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Վարունգ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -71.4%
Չինական բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +525%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +77.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +95%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +234.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +321.7%

Վարունգ:
Չինական բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Վարունգ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +62.9%
Չինական բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1460%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +907.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +251.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +342.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +345.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +75%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1314.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +417.1%

Վարունգ:
Չինական բրոկկոլի: