Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Angel food cake և Dinner rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Angel food cake vs Dinner rolls infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 53% 12% 140% 45% 27% 52% 61% 76% 146%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +165.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +27.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +49.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +615.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +73.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1314.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -37.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +584.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +267.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0.33% 5.6% 0% 132% 86% 101% 27% 22% 16% 27% 76% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +415.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +507.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +128.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +212.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +188.6%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Angel food cake Dinner rolls DV% diff.
Երկաթ 0.52mg 3.72mg 40%
Վիտամին B1 0.102mg 0.526mg 35%
Սելեն 7.3µg 26.8µg 35%
Ֆոսֆոր 324mg 122mg 29%
Վիտամին B3 0.883mg 5.367mg 28%
Մանգան 0.085mg 0.582mg 22%
Folate, total 35µg 101µg 17%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.367g 2.509g 14%
Նատրիում 749mg 467mg 12%
Սպիտակուցներ 5.9g 10.86g 10%
Վիտամին B2 0.491mg 0.374mg 9%
Վիտամին K 10.6µg 9%
Ճարպեր 0.8g 6.47g 9%
Ցինկ 0.07mg 0.99mg 8%
Պղինձ 0.078mg 0.135mg 6%
Հագեցած ճարպ 0.121g 1.375g 6%
Վիտամին B6 0.031mg 0.097mg 5%
Վիտամին B5 0.198mg 0.452mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.071g 1.881g 5%
Կալցիում 140mg 178mg 4%
Choline, total 14.6mg 3%
Վիտամին B12 0.06µg 0.13µg 3%
Կալորիականություն 258kcal 310kcal 3%
Մագնեզիում 12mg 26mg 3%
Վիտամին E 0.28mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 2g 2%
Ածխաջրեր 57.8g 52.04g 2%
Կալիում 93mg 139mg 1%
Խոլեստերին 0mg 4mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 56.3g 50.04g N/A
Շաքար 5.55g N/A
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.075mg 0.081mg 0%
Տրեոնին 0.248mg 0.286mg 0%
Իզոլեյցին 0.312mg 0.337mg 0%
Լեյցին 0.481mg 0.729mg 0%
Լիզին 0.364mg 0.233mg 0%
Մեթիոնին 0.183mg 0.145mg 0%
Ֆենիլալանին 0.334mg 0.506mg 0%
Վալին 0.354mg 0.401mg 0%
Հիստիդին 0.131mg 0.222mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.224g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 5.9 գ
Ճարպեր: 0.8 գ
Ածխաջրեր: 57.8 գ
Ջուր: 33.2 գ
Այլ: 2.3 գ
11% 6% 52% 28% 2%
Սպիտակուցներ: 10.86 գ
Ճարպեր: 6.47 գ
Ածխաջրեր: 52.04 գ
Ջուր: 28.44 գ
Այլ: 2.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +84.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +708.8%
հավասար Ածխաջրեր ~52.04g
հավասար Այլ ~2.19գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.367 գ
24% 33% 44%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.375 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.509 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2549.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +583.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Dinner rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172793/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: