Համեմատել Angel food cake և Դարչնով ռոլլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +147.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +163.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +657.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +243.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +78.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +255.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +172.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +105.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 12.649g | 57% |
| Ճարպեր | 0.8g | 26.61g | 40% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 131mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.138mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 8.723g | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 3.676g | 22% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.352g | 20% | |
| Նատրիում | 749mg | 305mg | 19% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.225g | 14% | |
| Վիտամին K | 15.2µg | 13% | |
| Երկաթ | 0.52mg | 1.37mg | 11% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 452kcal | 10% |
| Սելեն | 7.3µg | 13µg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 2.404mg | 10% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.292mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.211mg | 9% |
| Folate, total | 35µg | 72µg | 9% |
| Վիտամին E | 1.15mg | 8% | |
| Օսլա | 16.39g | 7% | |
| Կալցիում | 140mg | 183mg | 4% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.53mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.16µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 4.45g | 3% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 48.6g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.337mg | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.062mg | 2% |
| Choline, total | 10.6mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.038mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.11g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 0.98g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 1016kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 0.98 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 47.4g | N/A |
| Մագնեզիում | 12mg | 14mg | 0% |
| Կալիում | 93mg | 102mg | 0% |
| Շաքար | 25.7g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.295g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.068mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.176mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.226mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.41mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.104mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.264mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.126mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
4.45 գ
Ճարպեր:
26.61 գ
Ածխաջրեր:
48.6 գ
Ջուր:
18.98 գ
Այլ:
1.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3226.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.649 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.723 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.676 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12185.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +901.6% |
