Համեմատել Angel food cake և Լիմոնով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +58.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +208.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 42mg | 40% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.159mg | 26% |
| Նատրիում | 749mg | 242mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 3.331g | 20% |
| Ճարպեր | 0.8g | 12.9g | 19% |
| Խոլեստերին | 0mg | 53mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 3.185g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 5.582g | 14% |
| Կալցիում | 140mg | 12mg | 13% |
| Սելեն | 7.3µg | 11.6µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 39.1g | 6% |
| Երկաթ | 0.52mg | 1mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Վիտամին A | 0µg | 43µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 3.8g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.042mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.12µg | 3% |
| Folate, total | 35µg | 25µg | 3% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.28mg | 2% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.128mg | 2% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 285kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 6mg | 1% |
| Կալիում | 93mg | 65mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.118mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 750kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 39.1g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 0.944mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.214mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.027mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.143mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.292mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.181mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.092mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.194mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.192mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.087mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
12.9 գ
Ածխաջրեր:
39.1 գ
Ջուր:
43.3 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.185 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.582 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.331 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7762% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +807.6% |
