Համեմատել Angel food cake և Շոկոլադե թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +205.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +209.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +165.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +885.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +229.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +63% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +130.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 106mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 5.43g | 24% |
| Choline, total | 128.4mg | 23% | |
| Ճարպեր | 0.8g | 15.1g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.213mg | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 58mg | 19% |
| Նատրիում | 749mg | 315mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 2.761g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 6.039g | 15% |
| Երկաթ | 0.52mg | 1.61mg | 14% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.207mg | 14% |
| Կալցիում | 140mg | 60mg | 8% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.28mg | 8% |
| Սելեն | 7.3µg | 11.9µg | 8% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 371kcal | 6% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.69mg | 6% |
| Մագնեզիում | 12mg | 32mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.16µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.141mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 1.137mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.304mg | 2% |
| Folate, total | 35µg | 27µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 5.3g | 1% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 53.4g | 1% |
| Կալիում | 93mg | 140mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.041mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 700kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 51.8g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.068mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.202mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.24mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.407mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.268mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.116mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.265mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.283mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.12mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
53.4 գ
Ջուր:
24.4 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1787.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~53.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.761 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8405.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +652.3% |
