Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Arrowroot և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Arrowroot vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1150%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1127%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1607.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +332.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1160%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2350%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -48%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +397.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +57.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3475%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +436.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +21062.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +3144.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +6550%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Arrowroot Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Folate, total 338µg 0µg 85%
Ածխաջրեր 13.39g 93.55g 27%
Երկաթ 2.22mg 0.13mg 26%
Վիտամին B6 0.266mg 0.004mg 20%
Կալորիականություն 65kcal 375kcal 16%
Ֆոսֆոր 98mg 4mg 13%
Կալիում 454mg 37mg 12%
Վիտամին B1 0.143mg 0.004mg 12%
Վիտամին B3 1.693mg 0.008mg 11%
Պղինձ 0.121mg 0.028mg 10%
Սպիտակուցներ 4.24g 0g 8%
Մանգան 0.174mg 0.035mg 6%
Վիտամին B5 0.292mg 0.009mg 6%
Մագնեզիում 25mg 2mg 5%
Ցինկ 0.63mg 0.05mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 0.2g 4%
Վիտամին B2 0.059mg 0.011mg 4%
Վիտամին C 1.9mg 0mg 2%
Նատրիում 26mg 50mg 1%
Սելեն 0.7µg 1.1µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.092g 0g 1%
Ճարպեր 0.2g 0.05g 0%
Զուտ ածխաջրեր 12.09g 93.35g N/A
Կալցիում 6mg 3mg 0%
Շաքար 70g N/A
Վիտամին A 1µg 0µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.039g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.004g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 81%
Սպիտակուցներ: 4.24 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 13.39 գ
Ջուր: 80.75 գ
Այլ: 1.42 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1181.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1320%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +598.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Arrowroot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: