Համեմատել Banana chips և Arepa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +181.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +583.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +394.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +306.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +206.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +143% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +169.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 2.902g | 118% |
| Մանգան | 1.56mg | 0.116mg | 63% |
| Ճարպեր | 33.6g | 5.38g | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 2.6g | 20% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.03mg | 19% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 219kcal | 15% |
| Կալիում | 536mg | 88mg | 13% |
| Մագնեզիում | 76mg | 27mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.107mg | 12% |
| Նատրիում | 6mg | 270mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 117mg | 9% |
| Սելեն | 1.5µg | 6.1µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.202mg | 8% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 37.14g | 7% |
| Կալցիում | 18mg | 89mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 5.48g | 6% |
| Վիտամին A | 4µg | 61µg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.825g | 5% | |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Երկաթ | 1.25mg | 1.04mg | 3% |
| Choline, total | 21.3mg | 4.4mg | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.042mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 3.5µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 0.989g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 0.888mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 1.514g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 400kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 0.86 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 34.54g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | 0.87g | N/A |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.8mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.29mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.157g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.193mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.207mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.671mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.228mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.131mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0.276mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.276mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.166mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
5.48 գ
Ճարպեր:
5.38 գ
Ածխաջրեր:
37.14 գ
Ջուր:
50.8 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +524.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1081.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.902 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.514 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.989 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +57% |
