Համեմատել Banana chips և Post Waffle Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +152.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +323.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1226.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +18400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2252.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +553.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2278.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 0.9g | 128% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 1.7mg | 111% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 1.4mg | 106% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 16.7mg | 100% |
| Երկաթ | 1.25mg | 9mg | 97% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 1.25mg | 97% |
| Վիտամին A | 4µg | 740µg | 82% |
| Folate, total | 14µg | 333µg | 80% |
| Մանգան | 1.56mg | 68% | |
| Ցինկ | 0.75mg | 7.5mg | 61% |
| Ճարպեր | 33.6g | 5g | 44% |
| Սելեն | 1.5µg | 19.9µg | 33% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 237mg | 26% |
| Նատրիում | 6mg | 596mg | 26% |
| Վիտամին D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 4.4g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 12% | |
| Կալիում | 536mg | 212mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 6.6g | 9% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 83g | 8% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 1.7g | 7% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 390kcal | 6% |
| Մագնեզիում | 76mg | 72mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 24mg | 1% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.4mg | 1% |
| Choline, total | 21.3mg | 15.5mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 1.7g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 591kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 78.6g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | 34.7g | N/A |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
83 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +572% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +187% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +169.8% |
