Համեմատել Banana chips և Բեֆստրոգանով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +282.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +406.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +610% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +429.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +7807.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +378.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 2.324g | 121% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 102.8µg | 85% |
| Մանգան | 1.56mg | 68% | |
| Ճարպեր | 33.6g | 4.6g | 45% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 0.6g | 28% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 98kcal | 21% |
| Նատրիում | 6mg | 435mg | 19% |
| Մագնեզիում | 76mg | 2mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 9g | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.06mg | 15% |
| Folate, total | 14µg | 67µg | 13% |
| Կալիում | 536mg | 140mg | 12% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.1mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 12% | |
| Սելեն | 1.5µg | 7.6µg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Վիտամին A | 4µg | 84µg | 9% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 21mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 5.1g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.09mg | 6% |
| Երկաթ | 1.25mg | 0.88mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.04mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 0.1mg | 4% |
| Ցինկ | 0.75mg | 1.1mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 0.246g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 50mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.41mg | 1% |
| Choline, total | 21.3mg | 18mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 1.556g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 192kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 102g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 0.78 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 8.4g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 35.34g | 1.68g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
9 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +630.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +548.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1758.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.556 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.246 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +156.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92% |
