Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Banana pudding
  5. Compare
  6. Banana pudding vs. Apple crisp

Համեմատել Banana pudding և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana pudding vs Apple crisp infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana pudding
Banana pudding
6
:
4
Apple crisp
Apple crisp
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +671.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +67.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -15.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +610%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +75%
Banana pudding
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 31% 3% 9% 93% 12% 39% 10% 4% 1% 11%
Apple crisp
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 31% 6% 12% 7% 46% 5% 24% 17% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +671.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +67.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -15.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +610%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +75%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana pudding
Banana pudding
5
:
7
Apple crisp
Apple crisp
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +190.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +151.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1075%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
Banana pudding
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 9% 32% 2% 17% 9% 3% 38% 0%
Apple crisp
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 8% 0% 8% 21% 19% 16% 6% 10% 12% 0% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +190.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +151.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1075%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana pudding
Banana pudding
3
:
2
Apple crisp
Apple crisp
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +101.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +56.2%
Banana pudding
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.76 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 19.74 գ
Ջուր: 74.52 գ
Այլ: 1.28 գ
Apple crisp
2% 3% 31% 63%
Սպիտակուցներ: 1.75 գ
Ճարպեր: 3.43 գ
Ածխաջրեր: 30.84 գ
Ջուր: 62.91 գ
Այլ: 1.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +101.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +56.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana pudding
Banana pudding
0
:
3
Apple crisp
Apple crisp
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +190%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +869.5%
Banana pudding
63% 30% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.118 գ
Apple crisp
22% 42% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.144 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -29.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +190%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +869.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Banana pudding Apple crisp
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana pudding Apple crisp Opinion
Զուտ ածխաջրեր 19.74g 29.44g Apple crisp
Սպիտակուցներ 2.76g 1.75g Banana pudding
Ճարպեր 1.7g 3.43g Apple crisp
Ածխաջրեր 19.74g 30.84g Apple crisp
Կալորիականություն 105kcal 161kcal Apple crisp
Շաքար 19.68g Banana pudding
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.4g Apple crisp
Կալցիում 102mg 35mg Banana pudding
Երկաթ 0.06mg 0.82mg Apple crisp
Մագնեզիում 12mg 8mg Banana pudding
Ֆոսֆոր 216mg 28mg Banana pudding
Կալիում 131mg 78mg Banana pudding
Նատրիում 296mg 351mg Banana pudding
Ցինկ 0.33mg 0.18mg Banana pudding
Պղինձ 0.01mg 0.071mg Apple crisp
Մանգան 0.003mg 0.13mg Apple crisp
Սելեն 2µg 3.5µg Apple crisp
Վիտամին A 170IU 142IU Banana pudding
Վիտամին A, RAE 46µg 29µg Banana pudding
Վիտամին E 0.38mg Apple crisp
Վիտամին D 33IU Banana pudding
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg Banana pudding
Վիտամին C 0.8mg 2.2mg Apple crisp
Վիտամին B1 0.033mg 0.083mg Apple crisp
Վիտամին B2 0.137mg 0.081mg Banana pudding
Վիտամին B3 0.072mg 0.846mg Apple crisp
Վիտամին B5 0.267mg 0.092mg Banana pudding
Վիտամին B6 0.036mg 0.04mg Apple crisp
Folate, total 4µg 16µg Apple crisp
Վիտամին B12 0.3µg 0µg Banana pudding
Վիտամին K 4.1µg Apple crisp
Տրիպտոֆան 0.039mg Banana pudding
Տրեոնին 0.125mg Banana pudding
Իզոլեյցին 0.167mg Banana pudding
Լեյցին 0.271mg Banana pudding
Լիզին 0.219mg Banana pudding
Մեթիոնին 0.07mg Banana pudding
Ֆենիլալանին 0.134mg Banana pudding
Վալին 0.185mg Banana pudding
Հիստիդին 0.075mg Banana pudding
Խոլեստերին 6mg 0mg Apple crisp
Հագեցած ճարպ 0.971g 0.685g Apple crisp
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.46g 1.334g Apple crisp
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.118g 1.144g Apple crisp

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Banana pudding Apple crisp
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Banana pudding
Banana pudding vs Chocolate pudding
Chocolate pudding
Banana pudding
Banana pudding vs Պուդինգ
Պուդինգ
Banana pudding
Banana pudding vs Corn pudding
Corn pudding
Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Apple crisp
Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
12%
Banana pudding
10%
Apple crisp
Mineral Summary Score
21%
Banana pudding
18%
Apple crisp

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Շաքար (difference - 19.68g)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Նատրիում (difference - 55mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Apple crisp
Apple crisp is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Apple crisp
Apple crisp is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.286g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: