Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beechnuts և Նուշի ձեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beechnuts vs Նուշի ձեթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
հավասար Մագնեզիում ~0mg
հավասար Ֆոսֆոր ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 784% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 18% 0% 0.22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beechnuts Նուշի ձեթ DV% diff.
Վիտամին E 39.2mg 261%
Մոնոչհագեցած ճարպ 21.892g 69.9g 120%
Ճարպեր 50g 100g 77%
Պղինձ 0.67mg 0mg 74%
Մանգան 1.341mg 58%
Վիտամին B6 0.684mg 0mg 53%
Երկաթ 2.46mg 0mg 31%
Կալիում 1017mg 0mg 30%
Վիտամին B2 0.371mg 0mg 29%
Folate, total 113µg 0µg 28%
Վիտամին B1 0.304mg 0mg 25%
Վիտամին B5 0.925mg 0mg 19%
Պոլիչհագեցած ճարպ 20.089g 17.4g 18%
Վիտամին C 15.5mg 0mg 17%
Կալորիականություն 576kcal 884kcal 15%
Սպիտակուցներ 6.2g 0g 12%
Հագեցած ճարպ 5.719g 8.2g 11%
Ածխաջրեր 33.5g 0g 11%
Վիտամին K 7µg 6%
Վիտամին B3 0.877mg 0mg 5%
Ցինկ 0.36mg 0mg 3%
Նատրիում 38mg 0mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 33.5g 0g N/A
Կալցիում 1mg 0mg 0%
Choline, total 0.4mg 0%
Տրիպտոֆան 0.069mg 0mg 0%
Տրեոնին 0.221mg 0mg 0%
Իզոլեյցին 0.245mg 0mg 0%
Լեյցին 0.367mg 0mg 0%
Լիզին 0.367mg 0mg 0%
Մեթիոնին 0.146mg 0mg 0%
Ֆենիլալանին 0.262mg 0mg 0%
Վալին 0.346mg 0mg 0%
Հիստիդին 0.172mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 50% 34% 7% 4%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 50 գ
Ածխաջրեր: 33.5 գ
Ջուր: 6.6 գ
Այլ: 3.7 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 46% 42%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.719 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 21.892 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 20.089 գ
9% 73% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 69.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 17.4 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +219.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients
  2. Նուշի ձեթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171031/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: