Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bit-o-honey և Milky way սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Milky way infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +145%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +139.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +181.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +40.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +465.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +286.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +53.8%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 8% 5% 12% 4% 39% 14% 9% 5% 8%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +145%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +139.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +181.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +40.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +465.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +286.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +53.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +196.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +134.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +123.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +89%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +560%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 6% 0% 3% 15% 11% 2% 5% 3% 2% 8% 2% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +196.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +134.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +123.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +89%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +560%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +100.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +129.7%
հավասար Այլ - 1.29
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +100.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +129.7%
հավասար Այլ - 1.29

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +30%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +116.5%
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.338 գ
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +30%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +116.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bit-o-honey Milky way
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Milky way Opinion
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 70.17g Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 2g 4.01g Milky way
Ճարպեր 7.5g 17.23g Milky way
Ածխաջրեր 80.89g 71.17g Bit-o-honey
Կալորիականություն 375kcal 456kcal Milky way
Շաքար 48g 59.69g Bit-o-honey
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1g Milky way
Կալցիում 35mg 115mg Milky way
Երկաթ 0.2mg 0.49mg Milky way
Մագնեզիում 7mg 20mg Milky way
Ֆոսֆոր 28mg 67mg Milky way
Կալիում 44mg 124mg Milky way
Նատրիում 295mg 167mg Milky way
Ցինկ 0.49mg 0.69mg Milky way
Պղինձ 0.026mg 0.147mg Milky way
Մանգան 0.038mg 0.147mg Milky way
Սելեն 1.3µg 2µg Milky way
Վիտամին A 0IU 110IU Milky way
Վիտամին A, RAE 0µg 31µg Milky way
Վիտամին E 0.3mg 0.89mg Milky way
Վիտամին D 0IU 16IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg Milky way
Վիտամին C 0.8mg 0.7mg Bit-o-honey
Վիտամին B1 0.06mg 0.046mg Bit-o-honey
Վիտամին B2 0.044mg 0.103mg Milky way
Վիտամին B3 0.069mg 0.154mg Milky way
Վիտամին B5 0.082mg 0.155mg Milky way
Վիտամին B6 0.009mg 0.014mg Milky way
Folate, total 2µg 4µg Milky way
Վիտամին B12 0.06µg 0.18µg Milky way
Choline, total 2.5mg 16.5mg Milky way
Վիտամին K 0µg 3.6µg Milky way
Խոլեստերին 0mg 9mg Bit-o-honey
Տրանս ճարպ 0g 0.206g Bit-o-honey
Հագեցած ճարպ 5.5g 12.016g Bit-o-honey
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 2.23g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 0.26g Bit-o-honey

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bit-o-honey Milky way
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Bit-o-honey
10%
Milky way
Mineral Summary Score
11%
Bit-o-honey
23%
Milky way

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Milky way
Milky way is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Milky way
Milky way is lower in Նատրիում (difference - 128mg)
Which food is richer in vitamins?
Milky way
Milky way is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Շաքար (difference - 11.69g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.516g)
Which food is lower in glycemic index?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: