Համեմատել Borage և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2257.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +242.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +206.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.3mg | 0.14mg | 40% |
| Վիտամին C | 35mg | 0mg | 39% |
| Վիտամին A | 210µg | 0µg | 23% |
| Կալիում | 470mg | 4mg | 14% |
| Մագնեզիում | 52mg | 3mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.004mg | 11% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.038mg | 10% |
| Մանգան | 0.349mg | 0.114mg | 10% |
| Կալցիում | 93mg | 4mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 3.06g | 24.01g | 7% |
| Սելեն | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.084mg | 0.006mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 53mg | 20mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.072mg | 5% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 108kcal | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.018mg | 4% |
| Նատրիում | 80mg | 19mg | 3% |
| Folate, total | 13µg | 1µg | 3% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.2g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.011mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 0.023g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.109g | 0.023g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 1.79g | 0% |
| Protein per 100 calories | 8.6g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 117kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 93g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.06g | 23.01g | N/A |
| Շաքար | 0.03g | N/A | |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.25mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.026g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.073mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.147mg | 0% | |
| Լիզին | 0.062mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.043mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.095mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.8 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
3.06 գ
Ջուր:
93 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +684.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.211 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.109 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +711.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +373.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.5% |
