Համեմատել Bread crumbs և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +177.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +224.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +229.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +470.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +320% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1011.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +187.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +996.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +137.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +505% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +463.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +43.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.967mg | 0.087mg | 73% |
| Հագեցած ճարպ | 1.203g | 12.449g | 51% |
| Երկաթ | 4.83mg | 1.49mg | 42% |
| Վիտամին B3 | 6.634mg | 0.605mg | 38% |
| Սելեն | 25.2µg | 6µg | 35% |
| Մանգան | 0.919mg | 0.161mg | 33% |
| Ճարպեր | 5.3g | 22.41g | 26% |
| Օսլա | 59.66g | 25% | |
| Folate, total | 107µg | 19µg | 22% |
| Նատրիում | 732mg | 266mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.403mg | 0.14mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 13.35g | 4.15g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.023g | 7.336g | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 0.8g | 15% |
| Պղինձ | 0.255mg | 0.118mg | 15% |
| Կալցիում | 183mg | 66mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 79mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 71.98g | 38.44g | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.35µg | 0.12µg | 10% |
| Ցինկ | 1.45mg | 0.44mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.121mg | 0.02mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1.09mg | 7% |
| Մագնեզիում | 43mg | 19mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.552mg | 0.232mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 1.149g | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 46µg | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Կալորիականություն | 395kcal | 353kcal | 2% |
| Վիտամին K | 6.6µg | 9.5µg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 196mg | 161mg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 17.9mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.68 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.48g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Շաքար | 6.2g | 27.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.427mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.544mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.963mg | 0% | |
| Լիզին | 0.43mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.232mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.655mg | 0% | |
| Վալին | 0.6mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.296mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +221.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +322.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +421% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +617.1% |
