Համեմատել Brunost և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Brunost

9

Dulce de Leche

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+218.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+59.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+302.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+205.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+44.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+130.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+437%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-78.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Brunost

7

Dulce de Leche

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+351.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1868.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+241.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+287.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+301.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1593.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+680.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+120%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	2.42µg	0.31µg	88%
Վիտամին B2	1.382mg	0.405mg	75%
Հագեցած ճարպ	19.16g	4.534g	66%
Վիտամին B5	3.351mg	0.835mg	50%
Ֆոսֆոր	444mg	193mg	36%
Ճարպեր	29.51g	7.35g	34%
Կալիում	1409mg	350mg	31%
Վիտամին A	334µg	74µg	29%
Վիտամին B1	0.315mg	0.016mg	25%
Խոլեստերին	94mg	29mg	22%
Սելեն	14.5µg	2.7µg	21%
Վիտամին B6	0.271mg	0.016mg	20%
Նատրիում	600mg	129mg	20%
Choline, total		89.1mg	16%
Կալցիում	400mg	251mg	15%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.879g	2.143g	14%
Մագնեզիում	70mg	22mg	11%
Կալորիականություն	466kcal	315kcal	8%
Պղինձ	0.08mg	0.004mg	8%
Սպիտակուցներ	9.65g	6.84g	6%
Վիտամին B3	0.813mg	0.21mg	4%
Ածխաջրեր	42.65g	55.35g	4%
Երկաթ	0.52mg	0.17mg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.938g	0.375g	4%
Ցինկ	1.14mg	0.79mg	3%
Վիտամին C	0mg	2.6mg	3%
Folate, total	5µg	11µg	2%
Մանգան	0.04mg	0.002mg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.2µg	1%
Վիտամին D		6IU	1%
Վիտամին K		1.3µg	1%
Վիտամին E		0.2mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	42.65g	55.35g	N/A
Շաքար		49.74g	N/A
Տրանս ճարպ		0.364g	N/A
Տրիպտոֆան	0.135mg		0%
Տրեոնին	0.393mg		0%
Իզոլեյցին	0.519mg		0%
Լեյցին	0.992mg		0%
Լիզին	0.814mg		0%
Մեթիոնին	0.318mg		0%
Ֆենիլալանին	0.54mg		0%
Վալին	0.765mg		0%
Հիստիդին	0.293mg		0%
Ֆրուկտոզա		0.32g	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.004g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.05g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.009g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Brunost

3

Սպիտակուցներ: 9.65 գ

Ճարպեր: 29.51 գ

Ածխաջրեր: 42.65 գ

Ջուր: 13.44 գ

Այլ: 4.75 գ

Dulce de Leche

2

Սպիտակուցներ: 6.84 գ

Ճարպեր: 7.35 գ

Ածխաջրեր: 55.35 գ

Ջուր: 28.71 գ

Այլ: 1.75 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+41.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+301.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+171.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+29.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+113.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Brunost

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.16 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.879 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.938 գ

Dulce de Leche

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+267.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+150.1%