Համեմատել Brunost և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +302.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +205.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +437% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +351.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1868.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +241.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +287.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +301.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1593.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +680.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0.31µg | 88% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.405mg | 75% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 4.534g | 66% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.835mg | 50% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 193mg | 36% |
| Ճարպեր | 29.51g | 7.35g | 34% |
| Կալիում | 1409mg | 350mg | 31% |
| Վիտամին A | 334µg | 74µg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.016mg | 25% |
| Խոլեստերին | 94mg | 29mg | 22% |
| Սելեն | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Նատրիում | 600mg | 129mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.016mg | 20% |
| Choline, total | 89.1mg | 16% | |
| Կալցիում | 400mg | 251mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 2.143g | 14% |
| Մագնեզիում | 70mg | 22mg | 11% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 315kcal | 8% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.004mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 6.84g | 6% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 55.35g | 4% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.17mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0.21mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 0.375g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Ցինկ | 1.14mg | 0.79mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.002mg | 2% |
| Folate, total | 5µg | 11µg | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 461kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 55.35g | N/A |
| Շաքար | 49.74g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.364g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.992mg | 0% | |
| Լիզին | 0.814mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0% | |
| Վալին | 0.765mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.32g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.65 գ
Ճարպեր:
29.51 գ
Ածխաջրեր:
42.65 գ
Ջուր:
13.44 գ
Այլ:
4.75 գ
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +301.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +113.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.938 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +267.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +150.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.3% |
