Համեմատել Brunost և Լորի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +967.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +601.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +120.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +114.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +74.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +442% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +53.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1220% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 94mg | 844mg | 250% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 3.557g | 71% |
| Choline, total | 263.4mg | 48% | |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.79mg | 46% |
| Երկաթ | 0.52mg | 3.65mg | 39% |
| Կալիում | 1409mg | 132mg | 38% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 1.58µg | 35% |
| Կալցիում | 400mg | 64mg | 34% |
| Սելեն | 14.5µg | 32µg | 32% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 1.761mg | 32% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 226mg | 31% |
| Ճարպեր | 29.51g | 11.09g | 28% |
| Նատրիում | 600mg | 141mg | 20% |
| Վիտամին A | 334µg | 156µg | 20% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 158kcal | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.13mg | 15% |
| Folate, total | 5µg | 66µg | 15% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 0.41g | 14% |
| Մագնեզիում | 70mg | 13mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.15mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 4.324g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 13.05g | 7% |
| Վիտամին D | 55 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.4µg | 7% | |
| Վիտամին E | 1.08mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0.15mg | 4% |
| Ցինկ | 1.14mg | 1.47mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 1.324g | 3% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.062mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 63g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 0.41g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.209mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.641mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.816mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 1.146mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.881mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.421mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0.737mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 0.94mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.315mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +166.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10302.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +453.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.2% |
