Համեմատել Burbot և Wolffish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +858.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +591.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4621.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +188.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +280.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 2.35µg | 60% |
| Սելեն | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.019mg | 38% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.037mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.208mg | 18% |
| Վիտամին A | 5µg | 130µg | 14% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.12mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.658mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.462mg | 9% |
| Խոլեստերին | 77mg | 59mg | 6% |
| Կալցիում | 64mg | 8mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.097mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 22.44g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 1.083g | 5% |
| Կալիում | 518mg | 385mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 2.598mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.04g | 3.06g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 1.072g | 2% |
| Մագնեզիում | 41mg | 38mg | 1% |
| Նատրիում | 124mg | 109mg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 0.468g | 1% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 123kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 22g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 81g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 4.6 | N/A |
| Ցինկ | 0.97mg | 1mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 256mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.251mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0.984mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 1.034mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.824mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 2.061mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.664mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.876mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 1.156mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.661mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.393g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.405g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +194.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~22.44g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~74.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +530.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +184.3% |
