Համեմատել Burger King Whopper և McDonald's french fries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +446.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +454.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +252.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +776.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +38.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +373% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +820% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +317.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.37mg | 0.8mg | 45% |
| Սելեն | 18.2µg | 0.4µg | 32% |
| Վիտամին B6 | 0.091mg | 0.38mg | 22% |
| Ցինկ | 2.83mg | 0.51mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 10.74g | 3.41g | 15% |
| Կալիում | 169mg | 596mg | 13% |
| Folate, total | 47µg | 12% | |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.114mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.175mg | 0.037mg | 11% |
| Խոլեստերին | 30mg | 10% | |
| Օսլա | 13.53g | 38.23g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 4.25g | 2.271g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.389g | 4.727g | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.757g | 4.251g | 9% |
| Ածխաջրեր | 18.55g | 42.58g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3.9g | 8% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1.38mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.59mg | 8% |
| Choline, total | 39.8mg | 7% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.685g | 7.379g | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.275g | 0.382g | 7% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 5.6mg | 6% |
| Կալորիականություն | 233kcal | 323kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 18mg | 37mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 127mg | 5% |
| Նատրիում | 313mg | 189mg | 5% |
| Ճարպեր | 12.84g | 15.47g | 4% |
| Մանգան | 0.18mg | 0.249mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.215mg | 0.18mg | 3% |
| Վիտամին K | 19.5µg | 16µg | 3% |
| Կալցիում | 39mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 2.873mg | 3.22mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.73g | 0g | 2% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.75g | 38.68g | N/A |
| Շաքար | 4.22g | 0.21g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.507g | 0.064g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.762mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.031g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +39.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
Օսլա:
38.23 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +709.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +182.6% |
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
