Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Burger King Whopper և Համբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Burger King Whopper vs Համբուրգեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +51.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -24.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +161.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +33.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +600%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +51.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +20.6%
հավասար Ցինկ ~2.87mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +123.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +19.1%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.217mg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Burger King Whopper Համբուրգեր DV% diff.
Վիտամին B12 1.44µg 60%
Սելեն 18.2µg 33%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.389g 0.38g 20%
Երկաթ 4.37mg 2.88mg 19%
Վիտամին B3 2.873mg 5.365mg 16%
Վիտամին K 19.5µg 16%
Սպիտակուցներ 10.74g 17.08g 13%
Վիտամին B6 0.091mg 0.203mg 9%
Պղինձ 0.013mg 0.091mg 9%
Ֆոսֆոր 90mg 136mg 7%
Վիտամին B2 0.175mg 0.25mg 6%
Խոլեստերին 30mg 47mg 6%
Կալցիում 39mg 102mg 6%
Օսլա 13.53g 6%
Նատրիում 313mg 414mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.8g 0.9g 4%
Հագեցած ճարպ 4.25g 5.096g 4%
Վիտամին B5 0.173mg 0.31mg 3%
Կալորիականություն 233kcal 295kcal 3%
Մանգան 0.18mg 0.217mg 2%
Ածխաջրեր 18.55g 24.1g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.685g 5.495g 2%
Folate, total 47µg 56µg 2%
Ճարպեր 12.84g 14.36g 2%
Կալիում 169mg 226mg 2%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 16.75g 23.2g N/A
Մագնեզիում 18mg 20mg 0%
Շաքար 4.22g 4.15g N/A
Ցինկ 2.83mg 2.87mg 0%
Վիտամին B1 0.215mg 0.217mg 0%
Տրանս ճարպ 0.507g 0.814g N/A
Տրիպտոֆան 0.07mg 0.206mg 0%
Տրեոնին 0.374mg 0.666mg 0%
Իզոլեյցին 0.345mg 0.716mg 0%
Լեյցին 0.762mg 1.319mg 0%
Լիզին 0.593mg 1.226mg 0%
Մեթիոնին 0.208mg 0.37mg 0%
Ֆենիլալանին 0.461mg 0.677mg 0%
Վալին 0.416mg 0.823mg 0%
Հիստիդին 0.253mg 0.505mg 0%
Ֆրուկտոզա 1.73g 2.03g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.275g N/A
20:2 n-6 c,c 0.002g N/A
18:2 n-6 c,c 2.757g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Սպիտակուցներ: 10.74 գ
Ճարպեր: 12.84 գ
Ածխաջրեր: 18.55 գ
Ջուր: 56.43 գ
Այլ: 1.44 գ
17% 14% 24% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 17.08 գ
Ճարպեր: 14.36 գ
Ածխաջրեր: 24.1 գ
Ջուր: 42.67 գ
Այլ: 1.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +32.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +59%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +29.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.389 գ
46% 50% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.38 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -16.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +791.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +17.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Օսլա: 13.53 գ
Սախարոզ: 1.7 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 1.73 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.67 գ
Գալակտոզա: 0.11 գ
5% 28% 49% 3% 14%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.22 գ
Գլյուկոզա: 1.16 գ
Ֆրուկտոզա: 2.03 գ
Լակտոզա: 0.13 գ
Մալթոզ: 0.6 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +672.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +17.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: