Համեմատել Burger King Whopper և Քլաբ սենդվիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +219% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +143.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +584.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +377.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +225.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
17.19 գ
Ճարպեր:
8.05 գ
Ածխաջրեր:
19.87 գ
Ջուր:
52.52 գ
Այլ:
2.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +64.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~19.87g
հավասար
Ջուր
~52.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.109 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.949 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +80.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.8% |
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in price | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.37mg | 1.37mg | 38% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 20% | |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 215mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.873mg | 5.575mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.091mg | 0.296mg | 16% |
| Ցինկ | 2.83mg | 1.34mg | 14% |
| Նատրիում | 313mg | 630mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.826mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 10.74g | 17.19g | 13% |
| Սելեն | 18.2µg | 24.8µg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.389g | 1.88g | 10% |
| Վիտամին K | 19.5µg | 8.7µg | 9% |
| Choline, total | 47.8mg | 9% | |
| Մանգան | 0.18mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.089mg | 8% |
| Ճարպեր | 12.84g | 8.05g | 7% |
| Օսլա | 13.53g | 6% | |
| Կալցիում | 39mg | 95mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 4.25g | 3.109g | 5% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 4.4mg | 5% |
| Խոլեստերին | 30mg | 46mg | 5% |
| Վիտամին A | 35µg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.215mg | 0.172mg | 4% |
| Folate, total | 47µg | 31µg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.685g | 2.949g | 4% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.61mg | 3% |
| Մագնեզիում | 18mg | 32mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Կալիում | 169mg | 226mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.73g | 2% | |
| Կալորիականություն | 233kcal | 220kcal | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.175mg | 0.186mg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին D | 5IU | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.75g | 18.67g | N/A |
| Ածխաջրեր | 18.55g | 19.87g | 0% |
| Շաքար | 4.22g | 4.68g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.507g | 0.071g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.762mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.275g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.757g | N/A |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
21%
37%
Mineral Summary Score
49%
50%
Comparison summary
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Քլաբ սենդվիչ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.141g)
Which food is lower in glycemic index?
Քլաբ սենդվիչ is lower in glycemic index (difference - 61)
Which food is richer in minerals?
Քլաբ սենդվիչ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Քլաբ սենդվիչ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Burger King Whopper is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Շաքար?
Burger King Whopper is lower in Շաքար (difference - 0.46g)
Which food is lower in Նատրիում?
Burger King Whopper is lower in Նատրիում (difference - 317mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)