Համեմատել Cap'n Crunch Cereal և Honeycomb Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +244.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +60% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +396.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +9585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 1555µg | 313µg | 311% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.69µg | 195% |
| Երկաթ | 19.42mg | 8.44mg | 137% |
| Ցինկ | 16.16mg | 4.69mg | 104% |
| Վիտամին A | 7µg | 678µg | 75% |
| Վիտամին B6 | 2.138mg | 1.56mg | 44% |
| Վիտամին D | 0 IU | 313 IU | 39% |
| Վիտամին D | 0µg | 7.8µg | 39% |
| Վիտամին B2 | 1.822mg | 1.33mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 1.614mg | 1.17mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 21.465mg | 15.62mg | 37% |
| Մանգան | 0.747mg | 32% | |
| Նատրիում | 754mg | 553mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 3.346g | 1.29g | 9% |
| Սելեն | 6.5µg | 10.4µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 167mg | 132mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4.39g | 6.01g | 3% |
| Ճարպեր | 5.12g | 2.93g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 3.2g | 3% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.17mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 55mg | 45mg | 2% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.13mg | 2% |
| Կալիում | 186mg | 142mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.747g | 0.91g | 1% |
| Կալորիականություն | 398kcal | 394kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 907kcal | 656kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.41 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.01g | 83.43g | N/A |
| Ածխաջրեր | 85.51g | 86.63g | 0% |
| Կալցիում | 11mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 44.32g | 31.51g | N/A |
| Վիտամին K | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.02g | 0.01g | N/A |
| Choline, total | 8.6mg | 8.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.639g | 0.6g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.39 գ
Ճարպեր:
5.12 գ
Ածխաջրեր:
85.51 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.48 գ
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~86.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.639 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +21.8% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.6g
