Համեմատել Cap'n Crunch Cereal և Cocoa Pebbles Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +213.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +210.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +115.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +376.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10985.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +116.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 1555µg | 345µg | 303% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Երկաթ | 19.42mg | 6.2mg | 165% |
| Ցինկ | 16.16mg | 5.2mg | 100% |
| Վիտամին A | 7µg | 776µg | 85% |
| Վիտամին D | 0 IU | 276 IU | 35% |
| Վիտամին D | 0µg | 6.9µg | 35% |
| Վիտամին B6 | 2.138mg | 1.7mg | 34% |
| Մանգան | 0.747mg | 32% | |
| Վիտամին B3 | 21.465mg | 17.2mg | 27% |
| Վիտամին B1 | 1.614mg | 1.3mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 1.822mg | 1.5mg | 25% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.3mg | 21% |
| Սելեն | 6.5µg | 14µg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 167mg | 95mg | 10% |
| Նատրիում | 754mg | 594mg | 7% |
| Մագնեզիում | 55mg | 31mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 1.6g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.747g | 0.1g | 4% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.13mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 3% | |
| Ճարպեր | 5.12g | 4.1g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.39g | 4.8g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 8.6mg | 3.8mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.346g | 3.6g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.639g | 0.2g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալորիականություն | 398kcal | 397kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 907kcal | 827kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.41 | 0.08 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.01g | 84.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 85.51g | 85.7g | 0% |
| Կալիում | 186mg | 193mg | 0% |
| Շաքար | 44.32g | 35.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.02g | 0.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.39 գ
Ճարպեր:
5.12 գ
Ածխաջրեր:
85.51 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.48 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.8g
հավասար
Ածխաջրեր
~85.7g
հավասար
Ջուր
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.639 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +219.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +647% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.6g
