Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Cap'n Crunch Cereal
  5. Compare
  6. Cap'n Crunch Cereal vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Cap'n Crunch Cereal և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cap'n Crunch Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
3
:
7
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1194.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +850.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +27.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +75.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +153.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +347.7%
հավասար Մագնեզիում - 59
հավասար Կալիում - 183
Cap'n Crunch Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 729% 40% 72% 17% 99% 441% 37% 98% 36%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1194.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +850.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +27.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -81.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +75.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +153.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +347.7%
հավասար Մագնեզիում - 59
հավասար Կալիում - 183

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
7
:
5
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +320.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1151.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +366.7%
Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 13% 0% 0% 404% 421% 403% 9% 494% 1167% 0% 2%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +320.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1151.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +366.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
2
:
3
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +132.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +254.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16%
հավասար Ածխաջրեր - 88.5
Cap'n Crunch Cereal
4% 5% 86% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 4.39 գ
Ճարպեր: 5.12 գ
Ածխաջրեր: 85.51 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 2.48 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +132.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +254.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16%
հավասար Ածխաջրեր - 88.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
2
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +59.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +49.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.1%
Cap'n Crunch Cereal
71% 14% 16%
Հագեցած ճարպ: 3.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.639 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.747 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +59.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +49.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cap'n Crunch Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cap'n Crunch Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 83.01g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 4.39g 5.7g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ճարպեր 5.12g 2.2g Cap'n Crunch Cereal
Ածխաջրեր 85.51g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 398kcal 380kcal Cap'n Crunch Cereal
Շաքար 44.32g 56.2g Cap'n Crunch Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 11mg 14mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Երկաթ 19.42mg 1.5mg Cap'n Crunch Cereal
Մագնեզիում 55mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 167mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 186mg 183mg Cap'n Crunch Cereal
Նատրիում 754mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 16.16mg 1.7mg Cap'n Crunch Cereal
Պղինձ 0.111mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 0.747mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 6.5µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 148IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 7µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.62mg 0.41mg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին D 0IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 0mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 1.614mg 1.39mg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին B2 1.822mg 1.57mg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին B3 21.465mg 18.5mg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին B5 0.145mg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին B6 2.138mg 1.85mg Cap'n Crunch Cereal
Folate, total 1555µg 370µg Cap'n Crunch Cereal
Վիտամին B12 0µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 0.6µg 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.02g 0.5g Cap'n Crunch Cereal
Հագեցած ճարպ 3.346g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.639g 0.4g Cap'n Crunch Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.747g 0.5g Cap'n Crunch Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cap'n Crunch Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal vs General Mills Cheerios
General Mills Cheerios
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal vs Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal vs Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
243%
Cap'n Crunch Cereal
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
157%
Cap'n Crunch Cereal
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 612mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.846g)
Which food is lower in Շաքար?
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal is lower in Շաքար (difference - 11.88g)
Which food is lower in glycemic index?
Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: