Համեմատել Cap'n Crunch Cereal և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +850.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +153.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +347.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +320.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7842.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +366.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 1555µg | 370µg | 296% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.6µg | 233% |
| Երկաթ | 19.42mg | 1.5mg | 224% |
| Ցինկ | 16.16mg | 1.7mg | 131% |
| Վիտամին A | 7µg | 556µg | 61% |
| Մանգան | 0.747mg | 1.895mg | 50% |
| Սելեն | 6.5µg | 29.1µg | 41% |
| Նատրիում | 754mg | 142mg | 27% |
| Վիտամին C | 0mg | 22mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 2.138mg | 1.85mg | 22% |
| Վիտամին D | 0 IU | 148 IU | 19% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.7µg | 19% |
| Վիտամին B1 | 1.614mg | 1.39mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 1.822mg | 1.57mg | 19% |
| Վիտամին B3 | 21.465mg | 18.5mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 3.346g | 0.5g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 5g | 10% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.195mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 167mg | 213mg | 7% |
| Ճարպեր | 5.12g | 2.2g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.39g | 5.7g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 3% | |
| Վիտամին K | 0.6µg | 2.8µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.747g | 0.5g | 2% |
| Կալորիականություն | 398kcal | 380kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 85.51g | 88.5g | 1% |
| Մագնեզիում | 55mg | 59mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.41mg | 1% |
| Choline, total | 8.6mg | 15.6mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.639g | 0.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 907kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.41 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.01g | 83.5g | N/A |
| Կալցիում | 11mg | 14mg | 0% |
| Կալիում | 186mg | 183mg | 0% |
| Շաքար | 44.32g | 56.2g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.02g | 0.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.39 գ
Ճարպեր:
5.12 գ
Ածխաջրեր:
85.51 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.48 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +132.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16% |
հավասար
Ածխաջրեր
~88.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.639 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.1% |
