Համեմատել Cap'n Crunch Cereal և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1194.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1484.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1281.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +267.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +415.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +487.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +696.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4872.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2001.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +442.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +116.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 1555µg | 74µg | 370% |
| Երկաթ | 19.42mg | 1.5mg | 224% |
| Վիտամին B6 | 2.138mg | 0.043mg | 161% |
| Ցինկ | 16.16mg | 1.02mg | 138% |
| Վիտամին B3 | 21.465mg | 2.696mg | 117% |
| Վիտամին B2 | 1.822mg | 0.31mg | 116% |
| Վիտամին B1 | 1.614mg | 0.313mg | 108% |
| Մանգան | 0.747mg | 32% | |
| Սելեն | 6.5µg | 23.9µg | 32% |
| Սպիտակուցներ | 4.39g | 13.5g | 18% |
| Նատրիում | 754mg | 406mg | 15% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Կալցիում | 11mg | 152mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 85.51g | 47g | 13% |
| Մագնեզիում | 55mg | 21mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 167mg | 212mg | 6% |
| Կալորիականություն | 398kcal | 307kcal | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.639g | 2.066g | 4% |
| Ճարպեր | 5.12g | 7.23g | 3% |
| Կալիում | 186mg | 89mg | 3% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.08mg | 3% |
| Վիտամին A | 7µg | 38µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.16mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 1.9g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.747g | 0.461g | 2% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 8.6mg | 5.4mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.346g | 3.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 907kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.41 | 0.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.01g | 45.1g | N/A |
| Շաքար | 44.32g | 0.95g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.02g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.39 գ
Ճարպեր:
5.12 գ
Ածխաջրեր:
85.51 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.48 գ
Սպիտակուցներ:
13.5 գ
Ճարպեր:
7.23 գ
Ածխաջրեր:
47 գ
Ջուր:
30.5 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +81.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +207.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1120% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.639 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.461 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +223.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.6g
