Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Caramello և Pectin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caramello vs Pectin infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 64% 30% 41% 0% 0% 64% 16% 0% 0%
Pectin
5
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 2.1% 0.62% 102% 140% 13% 0.86% 26% 9.1% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2942.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4771.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +7400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +148.6%
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Pectin
6
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2% 14% 0.09% 6.6% 2.3% 0% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caramello Pectin DV% diff.
Հագեցած ճարպ 12.72g 0.05g 58%
Պղինձ 0.42mg 47%
Ճարպեր 21.19g 0.3g 32%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 8.6g 30%
Ֆոսֆոր 150mg 2mg 21%
Կալցիում 213mg 7mg 21%
Երկաթ 1.09mg 2.71mg 20%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.29g 0.01g 13%
Սպիտակուցներ 6.19g 0.3g 12%
Կալիում 341mg 7mg 10%
Ածխաջրեր 63.81g 90.4g 9%
Խոլեստերին 27mg 0mg 9%
Կալորիականություն 462kcal 325kcal 7%
Վիտամին B2 0.06mg 5%
Ցինկ 0.47mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.63g 0.09g 4%
Նատրիում 122mg 200mg 3%
Մանգան 0.07mg 3%
Վիտամին B5 0.11mg 2%
Վիտամին C 1.7mg 0mg 2%
Վիտամին B1 0.008mg 1%
Վիտամին B6 0.01mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 62.61g 81.8g N/A
Մագնեզիում 1mg 0%
Շաքար 56.92g N/A
Վիտամին B3 0.005mg 0%
Folate, total 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 21% 64% 7% 2%
Սպիտակուցներ: 6.19 գ
Ճարպեր: 21.19 գ
Ածխաջրեր: 63.81 գ
Ջուր: 6.79 գ
Այլ: 2.02 գ
Pectin
2
90% 9%
Սպիտակուցներ: 0.3 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 90.4 գ
Ջուր: 8.7 գ
Այլ: 0.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1963.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +6963.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +573.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +28.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.72 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.63 գ
Pectin
1
33% 7% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +52800%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +600%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caramello - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167975/nutrients
  2. Pectin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: