Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Caramello - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Caramello
Կալորիաներ ⓘ Calories per 100-gram serving 462
Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 62.61 grams
Բաժնի չափը ⓘ Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից 1 bar 1.25 oz (35 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: -1.3 (alkaline)
TOP 9% Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 91% of foods
TOP 10% Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 90% of foods
TOP 11% Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 89% of foods
TOP 12% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 88% of foods
TOP 14% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 86% of foods

Caramello calories (kcal)

Serving Size Calories Weight
Calories in 100 grams 462
Calories in 1 bar 1.25 oz 162 35 g
Calories in 1 bar 1.6 oz 208 45 g
Calories in 6 blocks 199 43 g

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 64% 41% 0% 65% 31% 16% 0% 0% 0% 0%
Կալցիում: 213 մգ of 1,000 մգ 21%
Երկաթ: 1.09 մգ of 8 մգ 14%
Մագնեզիում: 0 մգ of 420 մգ 0%
Ֆոսֆոր: 150 մգ of 700 մգ 21%
Կալիում: 341 մգ of 3,400 մգ 10%
Նատրիում: 122 մգ of 2,300 մգ 5%
Ցինկ: 0 մգ of 11 մգ 0%
Պղինձ: 0 մգ of 1 մգ 0%
Մանգան: 0 մգ of 2 մգ 0%
Սելեն: 0 µg of 55 µg 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Կալցիում
213 մգ
TOP 11%
Կալիում
341 մգ
TOP 27%
Նատրիում
122 մգ
TOP 46%
Ֆոսֆոր
150 մգ
TOP 53%
Երկաթ
1.09 մգ
TOP 57%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 19% 0% 0% 6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A: 303 IU of 5,000 IU 6%
Վիտամին E : 0 մգ of 15 մգ 0%
Վիտամին D (D2 + D3): 0 µg of 10 µg 0%
Վիտամին C: 1.7 մգ of 90 մգ 2%
Վիտամին B1: 0 մգ of 1 մգ 0%
Վիտամին B2: 0 մգ of 1 մգ 0%
Վիտամին B3: 0 մգ of 16 մգ 0%
Վիտամին B5: 0 մգ of 5 մգ 0%
Վիտամին B6: 0 մգ of 1 մգ 0%
Folate, total: 0 µg of 400 µg 0%
Վիտամին B12: 0 µg of 2 µg 0%
Choline, total: 0 մգ of 550 մգ 0%
Վիտամին K: 0 µg of 120 µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին A
303 IU
TOP 29%
Վիտամին C
1.7 մգ
TOP 37%

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

7% 21% 62% 7% 3%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 12%
6.19 գ of 50 գ
12%
Ճարպեր:
Daily Value: 33%
21.19 գ of 65 գ
33%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 21%
63.81 գ of 300 գ
21%
Ջուր:
Daily Value: 0%
6.79 գ of 2,000 գ
0%
Այլ:
2.02 գ

Ճարպի տիպի նկարագրություն

68% 28% 3%
Հագեցած ճարպ: 12.72 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.63 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

89% 2% 9%
Շաքար: 56.92 գ
Բջջանյութ(Fiber): 1.2 գ
Այլ: 5.69 գ

Caramello սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Կալորիականություն 462kcal 23% 10% 9.8 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 6.19g 15% 56% 2.2 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 21.19g 33% 14% 1.6 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 1.7mg 2% 37% 31.2 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 62.61g N/A 12% 1.2 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 63.81g 21% 14% 2.3 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 27mg 9% 41% 13.8 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Երկաթ 1.09mg 14% 57% 2.4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Կալցիում 213mg 21% 11% 1.7 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 341mg 10% 27% 2.3 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Շաքար 56.92g N/A 22% 6.3 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 5% 47% 2 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Ֆոսֆոր 150mg 21% 53% 1.2 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 122mg 5% 46% 4 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին A 303IU 6% 29% 55.1 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ումԳազար
Հագեցած ճարպ 12.72g 64% 9% 2.2 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.29g N/A 30% 1.9 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.63g N/A 56% 74.9 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 462
օրական դոզայի %-ը*
32%
Ճարպ ընդհանուր 21գ
59%
Հագեցած ճարպեր 13գ
Տրանս ճարպեր գ
9%
Խոլեստերին 27մգ
5%
Աղ 122մգ
21%
Ածխաջրեր ընդհանուր 64գ
4%
Բջջանյութ
Շաքար ընհանուր գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 6գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0%

Կալցիում 213մգ 21%

Երկաթ 1մգ 13%

Կալիում 341մգ 10%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
 ⓘ Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
 ⓘ Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
limit break
 ⓘ Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
 ⓘ Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
limit break
 ⓘ Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա

Caramello սննդամթերքի բաղադրության և սննդարարության ինֆոգրաֆիկա
Infographic link

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167975/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: